Como evitar feridas ao estrear sapatos novos

Os sapatos novos podem ser rígidos e causar desconforto nos primeiros usos. Para evitares feridas e desfrutares do teu calçado desde o primeiro dia, segue estes conselhos:

Adapta o sapato antes de o estreares

•  Antes de usares os teus sapatos o dia todo, dá-lhes um pouco de uso primeiro. Calça-os em casa com meias grossas durante alguns dias para que o material amoleça e se adapte melhor à forma do pé.

Protege as zonas sensíveis do pé

• Usa um “stick anti-fricção” ou vaselina nos pontos de atrito, como o calcanhar e os dedos.
• Aplica pensos protetores nas zonas mais propensas a bolhas antes de calçares os sapatos.

Escolhe meias adequadas

• Opta por meias sem costuras e de materiais respiráveis para reduzir a fricção.
• Se o sapato for fechado, evita usá-lo sem meias nos primeiros dias.

Hidrata e cuida da pele dos teus pés

• Aplica creme hidratante nos pés regularmente para manter a pele flexível e resistente ao atrito.
• Se já tiveres uma bolha, evita rebentá-la e protege-a com um penso especial para acelerar a cicatrização.

Desfruta dos teus sapatos novos sem preocupações!